Clases grupales!



 

Con el fin de que todos disfrutemos el espacio de las clases grupales hemos unificado la duración de estas a 45 minutos. Con esta medida podemos realizar diversas prácticas dependiendo de nuestros gustos y objetivos físicos.

La planeación de sesiones cada vez más cortas transforma el volumen en intensidad, lo que hace que las calorías gastadas realmente sean casi las mismas en menor tiempo.

Para permitir que otros también disfruten de las clases debes tener en cuenta:
· Llegar a tiempo al salón de clases grupales.
· No interrumpir la clase cuando está ya se haya iniciado.
· Recoger los elementos como pesas, colchonetas y accesorios antes de retirarte del salón.

Disfruta al máximo esta nueva tendencia de entrenamiento.